Venez participer à nos ateliers !
DÉCOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE
Stressé(e), anxieux(se), viens découvrir la sophrologie
Ouvert pour les adolescents scolarisés de la 4ᵉ à la Terminale afin d’avoir des outils favorisant le bien-être et rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit !
Cette méthode, douce et progressive, permet de se détendre et de stimuler ses ressources intérieures à tout moment.
Cet atelier pratiqué en petit groupe, dans la bienveillance et le non-jugement, est proposé par la Maison Des Adolescents de la Nièvre :
- Chaque mois, une nouvelle session : 3 mercredis de 13h à 14h.
- Gratuit sur inscription (au 03.86.71.95.60 ou via le QR code)
- Animées par : Laura (Sophrologue) et Maureen.
ATELIER ÉCRITURE
Viens t’exprimer autrement et lâcher prise…
Cet atelier est proposé par la Maison Des Adolescents de la Nièvre, pour les jeunes de 11 à 25 ans.
Il permet de décrire son ressenti, donner son opinion et offrir une parenthèse créative et ludique.
Participez à cet atelier :
- Plusieurs mercredis de 15h à 16h.
- Gratuit sur Inscription (au 03.86.71.95.60 ou via le QR Code)
- Petit groupe de 6 jeunes au maximum, dans un esprit de bienveillance et de non-jugement.
- Animé par Fanny et Hélène
